献立 さわらのバジルパン粉焼き

既に寒さによる食欲増進&イベント続きで食べる機会が増え体重増加中…
クリスマス、年末年始が控えているのに困った💦
一度控えて落とそうか…諦めて年始後頑張って落とそうか…🙄

今日は和食予定を急遽変更〜
昨日の根菜煮の残りは明日にまわしても大丈夫かな…



○さわらのバジルパン粉焼き バジルソース添え ←バジルソースはコストコの市販品
○海老とブロッコリー、エリンギのガーリックオイル炒め
○トマトと大根、大葉のポン酢和え
○シーチキンマヨサラダ
○カボチャのスープ
○ご飯

⭐️今日のひと工夫⭐️
市販のカボチャ缶詰スープにひと手間
頂き物の缶詰カボチャスープを鍋に移し、牛乳(豆乳)をスープの1/3量、コンソメ少々加え火を通すと市販の味感が抜け、美味しくいただけます😊
カサ増しにもなるので主婦の味方♪