私のぶろぐ。

年末年始に向け駆け込みダイエット！ と思いながらも…体調崩さないように栄養はしっかりとるぞ！！ たまには一味変えて秋刀魚にサルサソース！ 初！簡単サルサ作ってみました♪ 秋刀魚はパン粉を付けて揚げ焼き！ ◯秋刀魚サルサソース添え ◯煮物 ◯オクラ和え ◯トマトスープ ◯白米 前日残り品もあるので和洋込み込み！！ ☆簡単サルサ風ソース☆ パプリカ 玉ねぎ トマト レモン ケチャップ少し 塩胡椒 少々 オリーブオイル 少し 砂糖 少々 ほんの少しだけ甘くして子供も一緒に食べました♪

仕事が落ち着いてきたのでブログゆっくり再開。 お盆休み、絶賛暴飲暴食中。 昨日体重計にのったら3日で2キロ増。ガーン。 まだ長期連休が続くので今日は家族でジムのプールへ。 子供相手をしながら水中で必死に動いた💨 戻るかな… 最近外食続きだったので今日の晩御飯は和食でヘルシーに。 ○マグロのあら おろしポン酢 ○かぼちゃの煮物 ○焼きなす ○レンコンと水菜のサラダ ○白米 夏の汁物は家族に不人気。。

いつもありがとうございます。 暫く献立投稿お休みします😊 ◯塩サバ ◯鶏肉マヨポン酢焼き 緑はカブの葉 ◯青梗菜とシーチキン炒め ◯サラダ ◯たまごスープ ◯ご飯

携帯の調子が悪くて新機種♪ サクサク文字が打てて幸せ。 ◯手羽先唐揚げ甘辛 ◯青梗菜とシーチキン炒め ◯金平ごぼう ◯サラダ ◯味噌汁 ◯ご飯

最近暖かくなってきて気持ちも上がる♪ あともう少し！！   ◯さんまの開き ◯大豆金平牛蒡 ◯カブ味噌 ◯春巻き ←揚げるだけのもの ◯味噌汁 ◯菜飯 カブの葉 携帯が調子悪すぎてすぐフリーズしてしまう(T ^ T)

明日は外食予定なので今日は野菜中心に♪ 主人も不在なので簡単ご飯！ ◯水菜親子丼 ◯焼き茄子ポン酢がけ ◯スティク野菜 ディップソースはキューピー バーニャカウダソース・コストコ 明太マヨ ◯味噌汁 ←前日からの残り

死ぬ前に食べたい物ベスト3に入るお好み焼き。大好きです。 普段、鉄板・鍋系は休日ご飯だけど今週主人も不在なので本日の晩ご飯に♪ ◯お好み焼き ◯ セロリとシーチキンのペペロンチーノ風炒め ←前日からの残り ◯豚きんぴら牛蒡 ←冷凍ストックしていたもの ◯味噌汁 お好み焼きはたくさん作って残りは冷凍ストックへ。 お昼ご飯に娘と食べてます♪