私のぶろぐ。

仕事が落ち着いてきたのでブログゆっくり再開。 お盆休み、絶賛暴飲暴食中。 昨日体重計にのったら3日で2キロ増。ガーン。 まだ長期連休が続くので今日は家族でジムのプールへ。 子供相手をしながら水中で必死に動いた💨 戻るかな… 最近外食続きだったので今日の晩御飯は和食でヘルシーに。 ○マグロのあら おろしポン酢 ○かぼちゃの煮物 ○焼きなす ○レンコンと水菜のサラダ ○白米 夏の汁物は家族に不人気。。

いつもありがとうございます。 暫く献立投稿お休みします😊 ◯塩サバ ◯鶏肉マヨポン酢焼き 緑はカブの葉 ◯青梗菜とシーチキン炒め ◯サラダ ◯たまごスープ ◯ご飯

携帯の調子が悪くて新機種♪ サクサク文字が打てて幸せ。 ◯手羽先唐揚げ甘辛 ◯青梗菜とシーチキン炒め ◯金平ごぼう ◯サラダ ◯味噌汁 ◯ご飯

最近暖かくなってきて気持ちも上がる♪ あともう少し！！   ◯さんまの開き ◯大豆金平牛蒡 ◯カブ味噌 ◯春巻き ←揚げるだけのもの ◯味噌汁 ◯菜飯 カブの葉 携帯が調子悪すぎてすぐフリーズしてしまう(T ^ T)

明日は外食予定なので今日は野菜中心に♪ 主人も不在なので簡単ご飯！ ◯水菜親子丼 ◯焼き茄子ポン酢がけ ◯スティク野菜 ディップソースはキューピー バーニャカウダソース・コストコ 明太マヨ ◯味噌汁 ←前日からの残り

死ぬ前に食べたい物ベスト3に入るお好み焼き。大好きです。 普段、鉄板・鍋系は休日ご飯だけど今週主人も不在なので本日の晩ご飯に♪ ◯お好み焼き ◯ セロリとシーチキンのペペロンチーノ風炒め ←前日からの残り ◯豚きんぴら牛蒡 ←冷凍ストックしていたもの ◯味噌汁 お好み焼きはたくさん作って残りは冷凍ストックへ。 お昼ご飯に娘と食べてます♪

娘2人がダウン中。 今日から金曜まで主人が会社研修で不在なので夕ご飯は簡単に…と思ったものの。。 ここで私が体調崩すわけにもいけないので必死であれこれ免疫力強化。 ご飯もいつも通りに。栄養取らなきゃ〜 ◯ホッケ   直前で大根無いのに気付く。おろし断念。 ◯豆腐とエノキ、ブナシメジの卵あんかけ 中華風 ◯セロリとシーチキンのペペロンチーノ風炒め ←昨日の残り ◯かぼちゃの煮物 ←昨日の残り ◯味噌汁 とにかく野菜をたくさん摂取。あんかけも卵を追加！ あとはサプリを飲んで寝る！！